学习是很容易失去动力的事情之一。 它看起来势不可挡，不可能，而且永无止境。 “学习”作为一个想法是如此的无定形，很容易引起恐慌、恐惧，甚至完全关闭。
但重拾学习动力并非不可能。 有几种方法可以确保您的学习没有压力、有条理、易于管理，甚至很有趣。 让我们分解其中的一些：
1. 记住你为什么学习
在你坐下来学习之后（但在你拿出笔记本和笔之前！）要做的第一件事就是记住你为什么要学习。 是什么让学习对你现在如此重要？
是不是因为你想成为一名海洋生物学家，需要通过考试才能最终开始你的职业生涯？ 或者是不是一些不那么戏剧化的事情，比如想要在即将到来的决赛中获得王牌？
或者，也许这个主题对你来说并不是特别感兴趣，或者它甚至可能与你未来的职业目标无关。 你为什么现在学习对你如此重要的答案可能只是“不是！ 那就是问题所在！”
好吧，事实证明，这也没关系。 仅仅因为某事看起来不必要或毫无价值并不意味着没有任何理由去做。
即使你觉得没有结果也要学习的原因可以很简单，比如保持你的整体成绩，通过一门课，这样你就不必再上一次了，或者甚至在你的舒适区之外学习一些东西，这样你就可以与这些主题建立新的联系或您*真正*感兴趣的学科。
花点时间思考一下你学习的原因可能是什么。 这可以大大激励你开始。 将学习视为大局的一部分，可以帮助您更加坚定地学习的情感决心。
2. 准备好你的环境
你的环境对你的情绪状态有巨大 的影响。 因此，请确保您在一个可以帮助而不是阻碍您的工作的地方学习！
如果您觉得学习特别没有动力，请尝试清洁和整理您的办公桌，点燃蜡烛，或打开柔和的音乐或环境噪音。 还可以消除您空间中的干扰，例如手机、杂物和其他您目前不从事的项目。
确保您在工作空间中不会太舒服以至于您睡着或感到懒惰也是一个好主意。 坐在办公桌前可以让您处于正确的精神状态，以便深入研究您的工作。
3. 改变地点
有时，您的典型学习地点可能会变得陈旧。
如果你很难激励自己，试着搬到一个新的环境去学习。 去当地的图书馆或咖啡店会让你感觉自己真的在“做某事”，并且可以充分发挥你的动力。
新环境让我们的大脑感到精神焕发，并准备好处理我们的工作。 如果你不能去图书馆或咖啡店，你可以试着把你的工作搬到另一个房间，甚至在地板上工作！
4.找一个学习伙伴
没有什么比同伴压力更能让你做某事的了。 那么为什么不利用同侪压力让你做*正确*的事情呢？
当你觉得动力从你的掌握中滑落时，找一个学习伙伴来帮助你集中注意力。 当然，请确保您的学习伙伴（或多个伙伴！）也致力于学习，因此您最终不会分散彼此的注意力！
作为额外的奖励，设置与您的学习伙伴和工作见面的时间和地点。 这样，您就有义务见面，并且更有可能出现并完成工作。
5. 利用 Youtube
如果您无法与朋友见面，请尝试在工作时在后台播放“跟我一起学习”的 Youtube 视频。 这些视频可以模拟与他人一起学习的感觉，同时还提供环境声音或柔和的音乐。 其中许多甚至包括计时器，让您随时了解何时需要学习和何时可以休息！
6.把学习变成游戏
人们努力学习的最大原因之一是他们感到不知所措。 他们陷入了消极的情绪中，无法摆脱。 他们的大脑会立即尝试逃避不良情绪，这意味着不学习也不面对问题。 他们推迟了，推迟了，最终意识到为时已晚！
因此，与其与你的不知所措的感觉作斗争，不如用新的感觉取而代之。
把学习变成游戏是改变情绪状态的好方法。 通过将学习变成游戏，您不再考虑最终结果，而是专注于赢得您的小游戏。 这比强调学习一切更有趣！
将您的学习变成游戏的一种简单方法是询问您的学习伙伴。 创建抽认卡，跟踪积分，或者只是看看谁能最快地说出可记忆的信息。
当然，如果你没有学习伙伴，你也可以自己做。 自己学习游戏的一种简单方法是简单地列出您需要掌握的每个概念，然后在学习时将它们勾选。 这听起来可能不像是一场游戏，但通过检查每个概念，您可以看到自己取得了多少进展，并对每个小里程碑感觉良好。
7.让你的笔记漂亮！
另一种取代不知所措感觉的方法是通过艺术项目让你的学习过程更有趣。
尝试重写你的笔记，但这次创造有趣的涂鸦来说明关键点。 即使只是使用有趣的设计、字体和颜色，也可以让整个事情变得更有趣。
请记住，您的笔记不一定要“Pinterest”。 重要的是你喜欢制作它们。 一旦您开始享受记笔记过程的乐趣，您就会真正享受学习并有更多动力继续前进。
8. 创建备忘单
您还可以制作一张只占一张纸的备忘单，让学习变得更有趣。 尝试将所有相关信息放在一张纸上可能是一个有趣的挑战！ 此外，只需制作备忘单即可帮助您保留所需的信息。 即使您不能使用备忘单进行测试，您也会学到所需的一切！
9. 做第一件事
有时，无论我们在心理上做了多少准备，无论我们做得多么有趣，无论我们有多少学习伙伴，我们的动力都不存在。
你知道吗？ 没关系。 没有动力也没关系。 感到不知所措、压力大、沮丧，感觉自己永远无法解决需要解决的堆积如山的事情以做好准备，这都是正常的。
有这种感觉很正常。
但是尽管有这些感觉，你仍然可以学习。 你的感受就是你的感受，它们不必决定你的行为方式。 认识到你缺乏动力，想想它来自哪里，然后接受它并继续前进。
让你的情绪随心所欲，与其花几个小时来无中生有地创造动力，不如在你的学习待办事项清单上迈出第一步。 第一步可能就像打开一本书一样简单。 打开笔记本电脑。 拿出一支笔和一张纸。 在你的办公桌前坐下。
动机实际上往往伴随着行动，所以如果你先让自己行动起来，你的动机最终可能会出人意料地出现。
因此，如果学习的动力不断地逃避你……停止追逐它。
担心完成第一件事。
动机会在以后出现，到时候它会出现吗？ 你已经在学习了。
