为什么戒烟是成功的必要条件
找到我们的目标和激情不在本文的讨论范围之内。 然而，为了个人成就，我们应该识别并关注 内在 的（个人有意义的）而不是 外在 的（外向的）动机。
为我们不关心的事情努力叫压力，为我们热爱的事情努力叫激情。 — 西蒙·西内克
在我们进化过程中形成的生存本能的驱使下，我们倾向于关注 近期的紧急 事务，而 忽视长期重要 的事务。 我们今天的生活是我们 5 年前做出的决定的结果。 同样，5 年后我们所处的位置取决于我们今天采取的决定和行动。 为了成长，我们需要定期评估我们当前的位置并接受变化带来的不确定性。 这种不确定性代表了我们目前的情况与可能更幸福的未来之间的差距。 如果我们想要实现，这是一个我们必须一次又一次的旅程。
戒烟可以通过多种方式使我们受益：
- 能够专注于其他具有巨大潜在价值的事情
- 扩展我们的能力，例如学习新技能
- 休息并重新焕发活力
- 对未知的机会持开放态度
退出大学以专注于他们刚刚起步的想法的知名人士包括 史蒂夫乔布斯 、 史蒂夫沃兹尼亚克 、 比尔盖茨 、 马克扎克伯格 和 埃里克克莱普顿 。
退出框架
有时戒烟是最好的选择，而且通常最好早点戒烟，而不是坚持一些不起作用的东西。 退出通常是最好的选择，因为它可以让你继续做更好的事情。 相比之下，失败是当你继续做某事，即使它不起作用。
该框架将帮助确定您是否应该退出某事：
- 探索你为什么想戒烟。 主要是因为你觉得它真的很难，还是你不开心？
- 如果这很难，那么挑战是否值得潜在的回报？ 如果 是 ，那么坚持下去，否则退出。
- 如果您不开心，那么您认为您可以采取行动并且值得努力达到您开心的程度吗？ 如果 是 ，那么坚持下去，否则退出。
我开始了一个非全日制的 3 年 MBA 课程。 当我顺利完成第一年的学习时，我换了一份新工作，搬家并开始组建家庭。 我决定退出 MBA 以腾出时间专注于其他方面，包括升级公寓。 这是正确的决定，在正确的时间。
做决定
重大决定是困难的，但它们不应该使我们无法接受它们。 确定性往往是一种错觉。 如果我们等待几乎确定，那么我们将不会做出改变的决定。 现状仍然有后果。
我们是情绪化的，通常是非常不合逻辑的生物，受本能、潜意识思维的驱使。 聪明的决策者 大卫·邓宁 会考虑概率。 他们不会问，A 或 B 会发生，而是考虑 A 或 B 发生的概率是多少，10%、40%、80%？ 当面临在各种选项之间做出选择时，他们会寻求相关信息，权衡后做出基于数学的决定，例如 51% 就足够了。 我们不会永远是对的，这很好。 尝试和学习新的经验会使生活变得更加丰富。
