文章目录

一、手指发肿是怎么回事

二、手指肿了怎么快速消肿

三、手指肿胀怎么锻炼

手指发肿是怎么回事

1、手指发肿是怎么回事:闷热潮湿的天气

高温会造成血管扩张,加速皮肤散热。随着血管的扩张,血液中的一些液体会渗漏到软组织,引起肿胀。如果肿胀能随着手指活动逐渐消失,一般无需过多关注。但如果伴有疼痛或握力减弱,就需要就医了。

2、手指发肿是怎么回事:吃盐太多

食用了过多的炸鸡、薯条等油炸食品可能会引起手指肿胀。正常情况下,人体会保持稳定的盐-水平衡比例。摄入的盐过多意味着身体要保留更多的水分来加以弥补,这就会造成肿胀。通常来说,食用含盐食物引起的轻微肿胀会在内自行消失,并且肿胀持续的时间与体内有多少过剩的盐分相关。如果减少吃盐后,肿胀仍持续不退,就需要就医了。

3、手指发肿是怎么回事:关节肿胀

凡受累的关节均可出现肿胀,关节肿胀提示炎症较重。典型的表现为关节周围均匀性肿大,例如近端指间关节的梭形肿胀。关节肿胀在四肢小关节易检查出来,而肩髋等大关节肿胀却不易发现。

4、手指发肿是怎么回事:关节疼痛与压痛

绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的。肿胀是由于关节腔内渗出液增多及关节周围软组织炎症改变而致,表现为关节周围均匀性肿大,手指近端指关节的梭形肿胀是类风湿患者的典型症状。关节疼痛的轻重通常与其肿胀的程度相平行,关节肿胀愈明显,疼痛愈重,甚至剧烈疼痛。

5、手指发肿是怎么回事:雷诺氏病

通常是由于天气寒冷或压力造成的动脉变窄引起的。这种病较为常见,女性更容易发病,在肿胀之前手指常会发青或发白。这种狭窄会限制血液循环,当循环功能恢复时,就会发生肿胀(伴随刺痛或疼痛)。

手指肿了怎么快速消肿

抹点膏药

大家可以适度地涂抹一些膏药,如果局部肿胀淤血的情况比较严重的时候,可以用涂抹膏药的方法来进行减轻症状,能够很好的减轻我们的疼痛感,另外这种方法也比较的实用,因为每个家庭当中都有牙膏牙膏是随处都可以找到的一种物品。

调和蜂蜜使用

如果手指肿痛特别严重的情况下,大家还可以选择适量的酱油和蜂蜜来进行调和,一定要把它们调均匀了,再进行加温,把手指伸进去,这样就可以消肿止痛,因为蜂蜜它具有很好的消肿的作用,经常服用蜂蜜还具有美容养颜的效果,在消除手指肿痛的过程当中是非常见效的。

热醋涂抹患处

如果特别严重的时候对于那些跌打青紫瘀肿者大家还可以用热醋来进行涂抹,可以把醋进行涂抹,然后再适度地涂抹在这些患处,每天坚持使用三次就可以痊愈了,它的效果也是蛮有效的。

少许石灰水涂抹

另外大家还可以选择使用少许的石灰水来进行涂抹,有利于消肿止痛,效果很好,影响力度很大,这也是消肿止痛的方式。

手指肿胀怎么锻炼

手指肿胀除外伤外,几乎都起因于关节炎,这是因为蛋白质和钙质的代谢恶劣,关节淤塞所致。所以,手指瑜伽操的重点就在于打通淤塞的关节,把良好的血液送入。尤其上了年纪的人,多做瑜伽手指操,还有强健脑部的功效。

1、平躺,双手举起与肩同宽,手指完全打开。

2、手腕保持水平,双臂与身体成90度,把肿痛的手指尽量伸直。

3、手肘弯曲,双手用力握拳。

4、双手放在胸口前,双手握拳放松。

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