春天来了，各种铺天盖地的养生、保健、食疗妙招，不同的人群都在做着不同的搜索。都希望在这个美丽的春天，能做好美丽健康的自己。根据风湿骨病预防专家提供的资料，整理出春季食疗养生食谱，哪些食物可预防风湿骨病，分享给大家。希望对您和您的家人及朋友有所帮助。

【薏苡仁】又称苡米，是一种粮食作物，有清热祛湿、疏筋、缓解拘挛、除痹的功效。民间用于熬粥，食后清爽可口，既能清热，又能利湿通络，利关节，适用于关节肿痛，拘挛不利，长服久服，确有与用药有相辅相成的效果。每周服2～3次，治疗坐骨神经痛、骨膜炎等。

【山药】古名薯蓣，健脾胃、祛湿，可熬粥、制糕、做饼，既可清夏季热邪(热中夹湿)，又能调理脾胃。《金匮要略》一书中有“薯蓣丸”一方，又名“大山药丸”，就是以山药为主药的一张方子，既可祛风除湿，又能扶正补虚，此方补中寓散，补而不腻，对于虚劳夹风诸症有较好效果，治疗“风气百疾，虚劳诸不足”。

【百合】润肺清心、养五脏、祛风湿，用于风湿病清其余邪，扶正安神，调整气血诸不足，属于平补，可制羹、糕粥、菜肴各种膳食。

【白芥子】就是芥菜子，可以制成芥末，菜蔬调味，善走散，长于豁痰利气、祛痰，兼消肿散结，治风湿漫肿，内服外用皆宜，为软化痰核、消肿胀之药食两用之品。

上面介绍了四种食疗养生秘方，可帮助预防风湿骨病。风湿骨病患者春季为风湿病高发期，同时也是保健治疗的最佳时期。患者应该从日常饮食着手，远离疾病，牵手健康。

七毒活骨贴：适用于颈椎病、风湿性关节痛、颈肩腰腿痛、肩周炎、滑膜炎、腱鞘炎、骨刺痛、跌打扭伤、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、骨质增生、无菌性股骨头坏死、肌骨疼痛引起的各种闭合性软组织疼痛症状的辅助治疗。