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福。
决定孩子是否幸福的核心因素是什么？怎样才能让孩子成为一个更具幸福感的人
？
哈佛大学学士，哈佛教育学院心理学硕士、博士候选人，知名作家刘墉之子刘轩
从心理学的角度为家长们提出了一些实用的育儿建议。家长们，想让孩子更具幸福感
，不妨注重培养孩子的这5种能力！
广州市纯希健康管理有限公司,时间管理能力
培养孩子的时间管理能力——
首先是克服拖延症
现在有很多不善于表达的孩子。这有很多方面的原因，但我们不能完全看小朋友
在大人面前的表现就觉得他们不善于表达，这个问题要从两个不同的层面来看，一个
是孩子在所谓的大人世界里的表达以及孩子在同龄人之间的表达。这是两种不同的问
题。
具体应该怎么办呢？
给孩子表达自我的机会
有很多孩子觉得自己在大人的世界里应该少说话。通常这类孩子有很强势的父母
，他们的父母从小就命令孩子而且把脚本给了孩子，如“人家给了你东西，你要说什
么？”“啊！谢谢！”，孩子根本没了自己的脑袋。面对这种情况，我们应该让小朋
友多一些机会表达真正的自我。
如果父母比较强势的话，那就设计一些机会让孩子能自主跟大人去交谈，如问时
间，设计家庭的出游等。
让孩子理解聊天的重要性
我们现在观察到一个问题，现在的年轻人能不开口就不要开口，我认为这在一定
程度上是科技造成的后遗症。
现在，很多家庭都是吃完饭就玩手机，甚至在吃饭的时候，大人们聊天，小孩子
玩手机。这时，你要问我怎么样才可以让我的孩子多说话？那就是拿走他的手机。对
于青少年来说，一定要让他们理解所谓的见面交谈和聊天的重要性。
这个来自于哪里？来自于家庭。家庭绝对是交流的核心，要让孩子在聊天中慢慢
习惯，原来面对面聊天不是那么可怕的，看着一个人的眼睛不是那么可怕的，话说出
来即便不完美也还是可以用一些其他的话来修饰的。
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培养孩子的自律能力——
和孩子建立理性的“契约”关系
有些孩子因为年龄小，当犯错误时，家长说了他也未必懂，容易出现“打也不是
，骂也不是”“说了也不改”的情况，会让家长很窝火。但其实，孩子虽小，也知道
趋利避害，他能够理解外界给他的反馈是好还是坏，所以，我建议家长们可以和孩子
建立一种明确的“契约”关系。
首先，你需要和孩子一起制定明确的规则，约定好赏罚的标准。比如早晨起晚了
，就不许吃当天的冰激凌。
然后，你要严格且温柔地去执行那个规则。当孩子触碰到了你们约定的规则（惩
罚或奖励），你一定要说到做到，不能食言！同时，如果是惩罚，你也不要发火，要
非常理智平静地和孩子讲清楚为什么惩罚他。一般来说，孩子都能够接受。
请注意，这个时候，任凭孩子如何哭闹，都要理性的严格执行，不能心软，不能
退步，你要告诉他：“对不起，因为你没有遵守我们的约定，你必须接受惩罚。”
当我们和孩子形成这样的“契约”关系，执行一两次，你会发现，不再需要用暴
怒的语气去震慑孩子了。所以，我建议：和孩子建立理性的“契约”，温柔且严格执
行下去。
广州市纯希健康管理有限公司,感恩能力
培养孩子的感恩能力——
给孩子固定的感恩的时间
懂得感恩的幸运人，也能让别人更幸运。当你懂得感恩，你会更积极，遇到事情
不顺的时候，感恩的人比较懂得以平常心看待挫折。所以我希望我的孩子有固定的感
恩的时间。
举个例子，最近我儿子过六岁生日。我们那天原本要给他办一个生日party，但我
和我太太工作太忙了，后来我太太就给他订做了一个很精美的蛋糕，但我们并没有邀
请朋友来家里面。
我们在吃饭时发生的一件事让我蛮感动的。我的岳母那天过来帮忙做菜、接孩子
，我太太跟岳母说“妈，谢谢你哦”，没想到我儿子突然跑过去抱住他妈咪说“谢谢
妈咪”。我太太吓了一跳，“你为什么谢谢我？”他说，“谢谢你给我买这么漂亮的
蛋糕。”然后我爸爸问，“你有什么感谢爸爸的？”他说，“谢谢爸爸带我在河边跑
步。”我说，“哦，不客气。”
那天我儿子轮流给每个人一个拥抱，对每个人都说了一句感恩的话。这件事情让
我们觉得很感动。我觉得这是一个充满感恩的机会，我们当天切蛋糕的气氛是发自内
心的好，没有那种仪式感。
后来，我跟我太太说，以后我们过生日就要这么做，我们都要花点时间感谢每个
人来到我们的生命里面所做的一件事。
广州市纯希健康管理有限公司,适应未来的能力
培养孩子适应未来的能力——
好奇心、同理心、沟通能力
未来的世界将会变得越来越快，信息密度越来越高，人工智能将会给这个社会带
来巨大的变革，这是我们的孩子将继承的世界，也是我们有生之年将面对的课题。
那么，我们能够教孩子们什么？
好奇心
孩子需要具备的是他们与生俱来的好奇心。这可能是首位的。
我们能够做的就是尽量来鼓励孩子们的好奇心。
同理心
另一个方面是同理心，这个非常重要。
在未来的世界，我认为心理问题会是很大的问题。将来，我们会有机器的世界和
人的世界。我们希望在未来的社会里，是我们驾驭机器而不是机器驾驭我们。
我们驾驭机器的话，每个人会用超能力，我们会有超人的智慧和力气，这些都是
机器来帮助我们的。这里面，核心是我们叫机器去做什么。所以我们有没有办法去看
懂人，能够跟一个人感同身受，就很重要。
这种同理心被称为compassion，这个compassion来自于拉丁文，是两个词的综合
，指一同受苦的意思。当你对一个人有同理心的时候，你有办法进入他的世界，能够
去感受他的痛苦，因此你就不会对他那么敌对、那么无情。在未来，人都能驾驭机器
，同理心是需要的，否则我们会毁灭彼此。
广州市纯希健康管理有限公司,沟通能力
最后是要具备沟通能力。
沟通能力分为两种，一种是你懂得怎么跟服务你的机器去沟通。未来你不需要懂
程序语言来教机器怎么做事，但你要懂得很准确地告诉机器你要做什么。这种是clear
communication。
另外一种 communication是你怎样感染人，能够对一个人、十个人、一千个人去
说一件事情，让他们理解你的观点，让他们愿意和你合作，和你一起来做一件事情。
未来机器人做得像人一样，会变得非常懂人，能够判断人的蛛丝马迹，可以跟你
对话，但是它没法感染人。这还是人的领域，只要我们还在人的社会的话，这种沟通
能力会是必要的。
