玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。

玛卡提取物中氨基酸，矿物质锌，牛磺酸等成分能明显对抗疲劳。独有的生物活性物质玛卡烯、玛卡酰胺，玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上等功能。达到平衡荷尔蒙水平，对于女性，还可以改善气血和缓解更年期症状。长期食用还能提高人体免疫力