这不仅在于瑜伽文化的独特魅力，而且作为一种最自然、最具亲和力的练习，它适合于任何年龄段和性别的人练习。让我们揭开瑜伽“神秘”的面纱，去走近瑜伽、接触瑜伽、感悟瑜伽、领略瑜伽给我们带来的诸多好处吧。 

第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。 

第二：瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。 

第三：瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。

二、公司简介

高新区狮山舞伽舞舞蹈健身会馆位于苏州高新区御花园购物广场，是苏州高新区专业的舞蹈健身中心、舞蹈教练培训中心。公司设有专业的肚皮舞、（常温、高温）瑜伽、爵士舞、拉丁舞、民族舞等多个舞蹈课程，拥有多名专业教练从事舞蹈教学工作，并有着多年的舞蹈教学培训经验。我们能保证每个学员都能在规定的课程中学到更多舞蹈技巧，完成专业舞蹈教练的技能学习和素养培训。

高新区狮山舞伽舞舞蹈健身会馆师资实力雄厚，教练团队庞大，可以适应各种教学、培训、指导、演出、演艺、传媒等合作。

本公司开设各舞种（爵士舞，肚皮舞、瑜伽、平台领舞、国标拉丁等）教练培训，包教包会。三、联系方式

联系人：舞伽舞

咨询电话：40000-15175

分机：0512-81668336

邮箱：1120281289@qq.com

网址：http://www.wjw10.com/

地址：苏州高新区御花园购物广场2197号（苏州乐园向南200米）