a、练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。 

b、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。 

c、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。 

d、另外，锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性，想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！

二、公司简介

高新区狮山舞伽舞舞蹈健身会馆位于苏州高新区御花园购物广场，是苏州高新区专业的舞蹈健身中心、舞蹈教练培训中心。公司设有专业的肚皮舞、（常温、高温）瑜伽、爵士舞、拉丁舞、民族舞等多个舞蹈课程，拥有多名专业教练从事舞蹈教学工作，并有着多年的舞蹈教学培训经验。我们能保证每个学员都能在规定的课程中学到更多舞蹈技巧，完成专业舞蹈教练的技能学习和素养培训。

高新区狮山舞伽舞舞蹈健身会馆师资实力雄厚，教练团队庞大，可以适应各种教学、培训、指导、演出、演艺、传媒等合作。

本公司开设各舞种（爵士舞，肚皮舞、瑜伽、平台领舞、国标拉丁等）教练培训，包教包会。三、联系方式

联系人：舞伽舞

咨询电话：40000-15175

分机：0512-81668336

邮箱：1120281289@qq.com

网址：http://www.wjw10.com/

地址：苏州高新区御花园购物广场2197号（苏州乐园向南200米）