1、桑拿石富含铁、钾、镁、钠等多种人体所必须的微量元素，加热后会释放到空气中，通过高温扩张开的毛孔可以更好的吸收。

2、蒸桑拿可加强物质代谢过程，使糖、脂肪、蛋白质代谢加强，使血糖下降。由于大量出汗，氯化钠和其他代谢产物也随之排出增多，有利于组织间液的回流吸收。

3、蒸桑拿可以活跃肾上腺皮质机能，并刺激垂体分泌促激素，使性腺活动加强，因而对类风湿性关节炎、功能性闭经有治疗作用。
          4、蒸桑拿能加强机体的防御机能，蒸桑拿后白细胞吞噬能力显著提高，故有较好的抗炎作用。
          5、蒸桑拿可以调节人体神经、体液、内分泌系统的功能，加之降温时冷水刺激的双重作用，有利于人体振奋精神，消除疲劳和损伤组织的修复，通过促进各器官功能正常化而达到健身祛病的目的。

 

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